みんな元気にしてますか？？
はい。コーチこと洋平です。
少しでも笑顔を(笑)
自粛中の過ごし方～中村家～
AM：6時～ランニング７㎞
メンバー洋平、彩乃、陽彩
AM：8時朝食
食後子供たちは宿題or勉強タイム
PM：12時BT入り
即座にプール
＊暑い時間帯はプール
PM:15時～あやのと筋トレ
PM：16時半～コソ練開始
リフティング、シュート、ダッシュ
＊普段やらない様な個人にフォーカスしたトレーニング
コソ練後夕食
トレーニング後30分以内に食事は必ず
風呂入って
夜は少し自由な自分の時間を各自過ごしています。
コーチは…
合間で事務作業やスケジュール調整、など様々パソコンと向き合います。
トレーニングは子供たちとフルでこなして
若返りを図ります(笑)
ま、こんな自粛生活を楽しんでいます。
BTにも何人か毎日遊びに来てくれます。
時間のある方は是非
元気な顔をみせてください。
お待ちしてま～す。
